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저희 아버지께서도 현재 당뇨병을 앓고 계십니다. 당뇨병은 완치가 불가능한 것으로 이미 많은 분들이 알고 계실 것입니다.아버지께서도 현재 계속해서 혈당 수치에 대해 민감하게 생각하시면 관리하고 있으십니다.저 또한 이번에 입사하면서 채용 검강 검진을 받았었는데 혈당이 높아 문제가 될 번 하였습니다. 그래도 그 후 몸관리하고 검강검진을 받아 무사히 마무리되었지만요.당뇨병은 꾸준하게 정상범위의 혈당 수치를 유지하는 것이 중요하며 부모님께선 미래의 제 건강 때문에도 혈당 수치를 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알려 주십니다. 그래서 그런지 매일같이 잔소리를 듣곤있지만 전부 제 건강을 위함이라 생각하고 있습니다.혈당 측정기는 당뇨병이 있으신 분들에게 관리의 필수적인 도구일 수 있습니다. 또한 여러분의 혈액 내 포도당..

최근에 회사 검강검진을 받았었는데 돌발성 난청일 수 있다는 검진을 받았습니다. 깜짝놀랐었습니다. 요즘따라 현장에서 일을하다 보면 귀가 먹먹하다는 느낌이 들곤 했었지만 실제로 검진을 받으니 실제로 다가오는 기분이였습니다.더욱이 저희 할머니께서도 보청기를 활용하고계셔 집에 전달하진 않았지만 병원을 지속적으로 다니고 있습니다.먼저 저희 할머니께선 목소리가 정말 크십니다. 보청기를 사용하지 않고선 의사소통이 매우 어려울 만큼 불편함을 느끼시더라구요. 보청기의 기본 작동 원리보청기는 소리를 증폭해 사용자에게 전달하는 장치입니다. 하지만 기본적인 작동 원리를 아신다면 사용하시는데 큰 도움이 될 수 있으니 꼭 참고바랍니다.저희는 마이크를 알고 있을 확률이 매우 큽니다. 마이크는 바로 소리를 수집하게 됩니다. 그 후 ..

요실금은 소변을 조절하는 능력에 문제가 생겨 발생하는 증상입니다. 특히 중장년층과 노년층에서 흔하게 발생하며 나이가 있으신 어르신 뿐 아니라 출산 후에도 생길 수 있다고 하더라구요. 사실, 요실금이라는 것이 민망하기 때문에 많은 분들께서 감추고 있으신 분들이 많을 수 있습니다.요무엇보다 병원에 방문하여 전혀 민망한 사항이 아니니 여러분의 불편함을 해소하는 것을 강력하게 추천드립니다. 또한 이번 포스팅에선 실금을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 음식과 약물에 대해 알아보겠습니다. 그리고 중요한 것은 요실금에 좋은 음식을 찾는 것도 중요하지만 좋지 않은 음식을 피하는 것이 더욱 중요하니 좋지 않은 음식도 소개하겠습니다. 1. 요실금이란?요실금의 정의요실금은 의도치 않게 소변이 새는 상태를 말합니다...

현대 사회에서 고혈압은 매우 흔한 질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 저희 할아버지께서도 고혈압 약을 지금 지속적으로 복용하고 있으십니다.이처럼 많은 사람들이 혈압 약을 복용하고 있으며, 동시에 건강 보조제로 오메가 3를 섭취하는 경우도 많습니다. 그렇다면 혈압 약과 오메가 3를 함께 복용해도 괜찮을까요? 이 질문은 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 아래에서 혈압 약과 오메가 3의 상호작용, 복용 시 주의사항, 그리고 관련된 과학적 연구를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.1. 혈압 약의 작용 원리혈압약은 사실 많은 분들께서 어려워 하십니다. 하지만 제가 또 여러분이 편하게 이해하시라고 간단하게 정리해 보겠습니다. 간단하게 피를 펌프질하는 심장의 힘을 조절해주는 역할을 합니다.이뇨제: 혈압이 높아지는 기..

저희 할아버지는 80대 중반이십니다. 하지만 나이가 들어가면서 신체적 문제가 발생할 수 있습니다.먼저 저희 할아버지께선 치아가 좋지 않으십니다. 그래서 그런지 다양한 음식을 섭취하기 매우 어려워 하시는 것 같더라구요. 변비란 문제는 생각보다 복잡하여 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 아까 말씀드린 치아와도 큰 연관이 있습니다.소화의 처음 단계는 저작운동이기 때문입니다. 그만큼 잘게 씹기 어려우니 소화도 어려울 수 있다는 점입니다.채소, 과일, 견과류 같은 고섬유질 음식처럼 변비에 도움이 될 수 있는 음식을 섭취하기 어려운 점이 큰 문제점일 수 있습니다.가장 큰 문제는 섭취하고 배출하는 것은 저희의 삶의 질과 크게 연관이 있습니다. 저도 과민성대장증후군이 있어 그 고통을 누구보다 잘 알고 있습니다..

구강 건조증, 저희 할아버지께선 매우 치아가 좋지 않으셨습니다. 먼저, 주무실 때 꼭 의치를 빼두고 주무신게 기억이 납니다. 구강 건조증은 나이가 들어감에 따라 전반적인 구강 건강에 큰 영향을 받기 때문에 조기에 관리하는 것이 매우 중요합니다.특히 노인에게는 흔히 나타나는 문제로, 일상생활의 불편함을 초래하고 구강 건강을 해칠 수 있습니다. 구강 건조증을 적절히 관리하면 노인의 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 구강 건조증의 원인과 해결 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 구강 건조증이란?노인과 중년층에게 있어 당연히 노화되면서 타액이 부족해지는 현상이 발생하게됩니다. 간단하게 말씀드리자면 저희가 음식을 섭취하고 소화하는데 큰 도움을 주는 저희의 침이 마른다는 것이죠.구강 건조증은 ..

전립선 비대증에 좋은 음식엔 뭐가 있을까요? 제 경우 사실, 잠도중에 화장실을 가는 경우가 많이 있습니다. 의식적으로 불안해서 그런지 잔뇨감뿐 아니라 잦은 배뇨를 하더라도 꼭 잔뇨감이 남아 있었습니다. 많은 분들께서 이해하며 또 공감할 수 있는 부분이라 저는 개인적으로 생각하고 있습니다. 그래서 되도록 자기 직전엔 음료나 수분 섭취를 하지 않게 되더라구요. 다만 전립선 비대증은 다른 문제겠죠.저희 아버지께서 현재 전립선 비대증을 가지고 계신데 가장 고통스러운 점은 방광의 민감도 문제라고 말씀해 주시더라구요.여러번 소변을 해결했지만 갑자기 소변이 마려운 증상이 발생할 때도 자주 있으시며 이에 대한 스트레스로 인해 이제는 외출을 꺼려하는 상황에 있으십니다.그래서 전립선 비대증에 도움을 줄 수 있는 음식들을 ..

중학생 시절, 치매를 앓고 계셨던 할아버지를 돌보면서 치매가 환자 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 심리적, 정서적 부담을 준다는 것을 가까이서 경험했습니다. 당시는 치매란 단어에도 매우 혼란스럽더라구요.또한 대학생이 되었을 때 길거리에서 봉투를 잔뜩 들고 길을 잃으신 어르신을 도와드리던 일이 계기가 되어 치매 문제에 더 깊은 관심을 가지게 되었습니다.이후에 치매안심센터 포털사이트를 통해 봉사활동에 참여했던 저에겐 소중한 기억이 있습니다. 물론 너무 어려운 일이 아니라 자주 연락하고 배려하는 봉사활동이였습니다.사실 치매란 것은 개인의 문제가 아닌 가족 전체 구성원의 문제가 아닐까싶습니다. 그러니 도움을 받을 수 있는 정책이 있다면 받아 보는 것을 적극적으로 권장해드리고싶습니다. 1. 치매안심센터의 주요 역..

현대 사회가 고령화됨에 따라 노인 건강에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 특히, 중년과 노년층에서 근감소증(sarcopenia)은 중요한 건강 문제 중 하나로 대두되고 있습니다.저희 아버지께서도 60세를 훌쩍 넘어 버려서 그런지 최근에 뒷모습이 엄청 왜소해 보이더라구요. 많은 분들께서 공감하는 부분이 많을 것이라 생각합니다.사실 나이가 들어감에따라 당연히 근육이 손실되는 것은 어찌보면 당연합니다. 다만, 저 또한 30대이지만 사용하지 않는 근육은 금방 사라지더라구요.근감소증을 위한 영양제를 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹는 것도 물론 중요하겠지만 꾸준한 운동만이 여러분의 근력을 유지할 수 있는 지름길이라 강조드리고싶습니다.1. 근감소증의 원인과 문제점평균적으로 근육에 대한 파워는 20대 후반에서 30대 초가 가장 ..

제 아버지께서는 6남매 중 막내셨습니다. 또 막내 아들의 막내였기 때문에 손주 중에서도 가장 어린 나이에 해당했었습니다.다만, 저희 할아버지께서는 제가 초등학생 4학년 시절에 가슴아프게도 치매를 겪었던 가슴아픈 기억이 있었습니다. 자주 찾아 뵙긴 했었지만 이름만 기억하시고 제 얼굴을 기억하시지 못하더라구요. 핵심적인 부분은 건망증이 반복적으로 발생한다 스스로 느끼며 주변의 도움이 필요하다 생각이 든다면 꼭 병원을 방문해주시길 간곡히 요청드립니다. 그 만큼이나 자세하게 제가 실제 간접으로 경험했던 예시들을 알려드려 이해하기 편하게 포스팅해뒀으니 큰 도움이 될 것입니다.치매는 단순한 기억력 저하뿐만 아니라 다양한 인지 기능의 저하를 포함하는 복합적인 뇌 질환입니다. 조기 발견이 중요하기 때문에 초기 증상을 ..