저희는 나이가 들면서 근육 감소에 대한 문제를 마주하게 됩니다. 또한 자연스럽게 면역력도 저하될 수 밖에 없는 구조입니다.다만, 이를 막기 위해서는 필수 아미노산을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 어쩌면 가장 위험한 분들은 섭취하는 음식의 양이 계속해서 줄어드는 것부터 시작이 아닐까요?나이가 들면서 섭취하고자 하는 욕구는 줄어들뿐 아니라 단백질 합성 능력도 당연히 떨어지기 때문에 더욱이 필수 아미노산을 섭취하는 것이 중요합니다.노인 필수 아미노산 총정리노인이 되면 근육 감소, 면역력 약화, 피로와 같은 문제가 자주 나타납니다. 이런 문제를 예방하거나 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 아미노산이 있어요. 아미노산은 단백질을 만드는 중요한 성분인데, 나이가 들면서 잘 흡수되지 않기 때문에 필수 아미노산을 잘 ..
