어린 시절 과학수업을 들었을 때 신장은 2개라는 교육을 받았습니다. 하지만 그 만큼 중요한 역할을 하니 2개이지 않을까요? 먼저, 신장에 대한 역할을 기본적으로 알아보도록 하겠습니다. 체내 수분과 전해질 균형을 조절하며 혈압을 유지하는 데도 관여하죠. 하지만 신장이 손상되면 만성 신장 질환, 신부전, 신장 결석 등의 문제가 발생할 수 있어 평소 관리가 매우 중요합니다. 그렇다면 이렇게나 중요한 신장을 지키기위해 어떤 음식을 섭취하는 것이 저희의 신장에 도움이 될까요? 늘은 신장 기능을 보호하고, 해독을 돕는 대표적인 음식 TOP 5를 소개해 드리겠습니다. 이 음식들은 신장에 부담을 주지 않으면서도 건강을 지키는 데 도움을 주는 식품들입니다. 신장에 좋은 음식 TOP 51. 베리류(블루베리, 크랜베리, ..
