저희 할아버지께서는 심혈관 질환으로 인해 갑자기 쓰러지신 적이 있습니다. 다행인 것은 곧바로 응급처치가 가능하였기 때문에 큰 문제 없이 현재는 건강을 되찾으셨습니다.나이가 들어감에따라 당연히 면역력과 신체 대사 능력이 약화되어 수많은 질병에 노출되기 정말 쉽잖아요. 그렇기 때문에 더욱더 식습관에 대해 중요하게 고려하시길 바랍니다.이 글에서는 노인에 맞는 식습관의 중요성을 먼저 알려드리며 또 실천 방향에 대해 함께 고민할 수 있는 포스팅이 되도록 하겠습니다. 1. 노인 건강을 위한 식습관의 중요성나이가 들면 대사율이 감소하고 소화 능력이나 치아 건강이 약해지기 때문에 섭취하는 음식이 건강에 미치는 영향이 더욱 큽니다. 건강한 식습관은 만성 질환 예방, 면역력 강화, 정신 건강 유지에 필수적입니다.노년기에는..
