혈압 약과 오메가 3, 함께 복용해도 될까?

현대 사회에서 고혈압은 매우 흔한 질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 저희 할아버지께서도 고혈압 약을 지금 지속적으로 복용하고 있으십니다.

이처럼 많은 사람들이 혈압 약을 복용하고 있으며, 동시에 건강 보조제로 오메가 3를 섭취하는 경우도 많습니다. 그렇다면 혈압 약과 오메가 3를 함께 복용해도 괜찮을까요? 이 질문은 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 아래에서 혈압 약과 오메가 3의 상호작용, 복용 시 주의사항, 그리고 관련된 과학적 연구를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.

1. 혈압 약의 작용 원리

혈압약은 사실 많은 분들께서 어려워 하십니다. 하지만 제가 또 여러분이 편하게 이해하시라고 간단하게 정리해 보겠습니다. 간단하게 피를 펌프질하는 심장의 힘을 조절해주는 역할을 합니다.

• 이뇨제: 혈압이 높아지는 기본적인 이유는 체내에 물과 소금이 너무 많아 혈액양이 늘어나는 것입니다.
               이뇨제를 통해 소금 및 물을 배출하여 이를 완화하게 도와줄 수 있습니다.
  
  
• 칼슘 채널 차단제: 저희의 혈관은 근육으로 이루어져 있습니다. 당연하게도 긴장하면 이 혈관이 좁아질 것입니다.
                                칼슘은 혈관벽에 대해 근육의 수축과 이완에 대한 매우 중요한 역할을 합니다.
                                 혈관 벽의 근육을 이완시켜 혈압을 낮춥니다.
  
  
• 베타 차단제: 당연히 심장이 빠르게 뛴다면 혈압이 오르겠죠. 저희 몸에는 베타 수용체라는 호르몬이 있습니다.
                       이 베타 차단제가 심장을 빠르게 뛰도록 하기 때문에 이를 차단하는 기능을 담당합니다.
                       이를 위 베타 차단제는 심장을 진정하게 만들어 심박수를 줄이는데 역할을 하게 됩니다.
  
  
• ACE 억제제: 간단하게 여러분이 이해하기 쉽게 설명드리자면 혈관을 넓혀주는 약이라 생각하면 쉽습니다.
                       저희의 혈관을 호스라고 생각해보겠습니다. 입구를 손으로 압박하면 더 길게 또 강하게
                       물이 분사되게 되죠.
                       이러한 현상을 막기위해  ACE 억제제는 혈관을 수축시키는 호르몬의 생성을 억제해
                       혈압을 낮출 수 있습니다.

혈압 약은 특정 메커니즘을 통해 혈압을 조절하며, 대개 의사가 정한 복용량과 시간에 따라 복용해야 합니다.

2. 오메가 3의 건강 효과

저 또한 오메가 3를 매일처럼 섭취하고 있습니다. 먼저 매일 아침 비타민과 오메가 3를 챙겨 주시는 저희 어머니께 정말 감사드리며 오메가 3는 생선, 견과류, 씨앗 등에서 추출되는 필수 지방산으로, 인체에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

• 심혈관 건강 개선: 트리글리세리드 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
• 항염 효과: 체내 염증 반응을 줄여 만성 질환의 위험을 낮춥니다.
• 뇌 건강: 인지 기능을 개선하고 치매 예방에 기여할 수 있습니다.
• 혈압 조절: 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

오메가 3는 식품으로 섭취할 수도 있지만, 많은 사람들이 고농축 오메가 3 보충제를 통해 섭취하고 있습니다.

3. 혈압 약과 오메가 3의 상호작용

먼저 확실하게 말씀드리고 싶은 것은 혈압약과 오메가 3를 함께 복용하더라도 보통의  건강한 사람이라면  큰 문제는 없습니다.
그리고 현재 혈압 약과 오메가 3를 함께 섭취할 때 문제점이 발생할 수 있다는 심각한 부작용은 크게 없다는 것이 정설입니다.

하지만 혈압 약과 오메가 3를 함께 섭취하면 과도하게 혈압이 낮아질 수 있기도 합니다. 
또 혈압약과 항응고제(피를 더 묽게 하는 약)를 섭취한다면 오메가 3와 함께 섭취하는 것은 출혈의 위험이 발생할 수 있기 때문에 전부 섭취하는 것을 추천드리지 않습니다.

오메가 3는 자체적으로 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있기 때문에, 혈압 약과 함께 복용할 경우 주의가 필요합니다. 주요 상호작용은 다음과 같습니다:

(1) 혈압 저하 효과의 중복

• 오메가 3는 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 혈압 약과 함께 복용하면 혈압이 지나치게 낮아질 위험이 있습니다.
• 저혈압 증상이 나타날 수 있으며, 이는 어지럼증, 피로감, 심한 경우 실신으로 이어질 수 있습니다.

(2) 혈액 응고에 대한 영향

• 오메가 3는 혈액을 묽게 하는 효과가 있어 혈액 응고를 늦출 수 있습니다.
• 혈압 약 중 일부는 혈액 희석제를 포함할 수 있어, 두 물질이 함께 작용하면 출혈 위험이 증가할 가능성이 있습니다.

(3) 개인의 상태에 따른 차이

• 모든 사람에게 동일한 영향을 미치지는 않습니다. 복용량, 신체 상태, 그리고 복용 중인 다른 약물에 따라 상호작용의 정도가 달라질 수 있습니다.

4. 관련 연구 결과

다양한 연구에서 오메가 3와 혈압 약의 병용 효과를 조사한 바 있습니다.

• 혈압 개선 효과
  한 연구에 따르면, 오메가 3를 복용한 고혈압 환자들이 혈압 수치의 개선을 경험했으며, 혈압 약과 함께 복용했을 때도 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다. 다만, 혈압이 비정상적으로 낮아지는 경우가 일부 관찰되었습니다.
• 심혈관 질환 예방
  오메가 3는 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 효과적이며, 혈압 약과 함께 사용했을 때 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
• 부작용 가능성
  일부 연구에서는 고용량의 오메가 3를 복용할 경우 출혈 위험이 증가한다고 보고했습니다. 따라서, 고혈압 약을 복용하는 환자는 복용량에 주의해야 합니다.

5. 복용 시 주의사항

(1) 의사와 상의하기

• 혈압 약을 복용 중이라면, 오메가 3를 시작하기 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다. 의사는 개인의 건강 상태에 따라 적합한 복용량과 복용 방법을 조언할 수 있습니다.

(2) 복용량 조절

• 일반적으로 하루에 1000mg 이하의 오메가 3를 복용하는 것이 권장됩니다.
• 혈압 약과 함께 복용할 경우, 고용량 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

(3) 정기적인 모니터링

• 혈압을 정기적으로 측정하여 혈압 수치가 너무 낮아지지 않는지 확인해야 합니다.
• 어지럼증, 피로감 등의 저혈압 증상이 나타나면 즉시 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

(4) 다른 약물과의 상호작용 주의

• 오메가 3는 다른 약물, 특히 항응고제(예: 와파린)와 상호작용할 가능성이 있으므로, 복용 중인 약물 목록을 의사에게 공유하는 것이 중요합니다. 

6. 결론

만약 여러분 뿐 아니라 주변의 지인 및 가족이 평소 혈압이 높아 심혈관에 대해 걱정하는 사람들이 혈압 약과 오메가 3를 함께 복용하려 한다면 꼭 의사와 상담하고 섭취하는 것을 강력하게 권장합니다.
혈압 약과 오메가 3 모두 혈압 조절에 매우 도움을 줄 수 있지만 혹시 모를 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.
또한 논문에서도 혈압 약과 오메가 3를 병용할 때 일부 저혈압이 발생했다는 논문도 많이 주의해서 나쁠 건 없을 것입니다.